Power Plate
Vibrationsträning på en ny nivå!
- Power Plate Pro 7 finns endast på bewellness i Borås
- Passar lika bra för gammal som ung
- Ett fantastiskt komplement till din övriga träning
- Används av bl.a. Cristiano Ronaldo, Madonna och Rafael Nadal
- Används vid rehabilitering på flera svenska sjukhus
Power Plate är vibrationsträning som utvecklades på 70-talet för att träna kosmonauter som kom tillbaka från tyngdlöshet med benskörhet och muskelförtvining. Idag använder världseliten inom en rad olika sporter vibrationsträning för att öka muskelstyrka och förebygga skador.
Power Plate Pro 7 rör sig i tre dimensioner, sida till sida, framåt och bakåt och dessutom upp och ner. Genom vibrationerna sänds vågor av energi genom kroppen, vilket aktiverar muskelsammandragningar mellan 25 till 50 gånger per sekund. Vibrationsträningen är en säker vetenskapligt bevisad metod med en rad positiva effekter på muskler, blodcirkulation, tillväxthormoner och ämnesomsättning med mera. Man tränar även upp sin rörlighet och balans samt motverkar benskörhet. Träning på Power Plate Pro 7 har även visat positiva resultat för personer med fibromyalgi, artros, parkinsons och MS.
- Stretch
- Balans
- Core
- Styrka
- Massage